野菜不足　病気

近年日本人の野菜不足が問題になっています。
日本人が一日に摂取しなくてはいけない野菜の量は、
３５０g以上といわれています。

でも、実際は最も野菜を食べている６０～６９歳の年代でも
１日に３４０g弱、小学生から中・高校生に至っては２５０gを切っているというデータも出ています。

では野菜不足だとどのような影響があるのでしょうか？

野菜の不足した生活を送っていると
病気がおこりやすい体になってしまう恐れがあります。

ガン、高血圧、心臓病、脳卒中、動脈硬化、
肝臓病、肥満、便秘、冷え症、腎臓病、
糖尿病、骨粗鬆症などなど、野菜不足が招く病状をあげたら
きりがありません。

もちろん、野菜不足だと全員が全員、
いろんな病気にかかりやすくなる
というわけではありませんが、
野菜不足がもたらす体への影響はしっかり頭の中に
入れておかなくてはいけませんね。

野菜があまり好きじゃない・・・
一日にそんなにたくさんの野菜はとれない・・

という人は、野菜不足を補うために
サプリメントを摂取するということも必要です。

野菜不足にピッタリのサプリ「野菜粒」のご注文はこちらからできます。

一番いいのは野菜そのものを摂取するのがいいんですけどね。
サプリはあくまで補助という位置づけを忘れてはいけません。

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野菜不足 病気

野菜不足は人の体にあまりいい影響は及ぼしません。ガンや高血圧、脳卒中などを引き起こす原因にもなりかねませんので日頃から野菜を摂取するようにしましょう。